圖｜雪巴運動文｜ensage編輯部 到了最後，當你正式走進山林深處，那是一層更深、也更靜謐的原始森林氣息，越往

準備挑戰武嶺需要理解其難度，包括心肺、能量和肌肉三大系統的協作。訓練應專注於提高這些系統的效率，讓騎士能有效應對高強度運動，避免過早疲勞，並且搭配合理的營養補給策略才能完成這一夢想。

這篇文章分享了卓峻澤在太平山站參賽前的準備心得，包括心理調適、路段特點及補給策略。建議進行較長時間的訓練和按摩，以確保最佳狀態。也強調賽前數日應儲備營養及及時補充水分，以增強表現。

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